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こんなお悩みありませんか？
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何から始めればいいかわからない
ジムに通っているのに変化がない
フォームが合っているか不安
毎回メニューに迷ってしまう
このまま自己流でいいのか不安
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一つでも当てはまった方は、ぜひ一度体験してみてください。
なすびジムの特徴
"やった気で終わらない"80分
一般的なパーソナルトレーニングより長い、
1回80分のトレーニング。
時間に余裕があるからこそ、
フォーム指導から実践まで
しっかり取り組めます。
ジムでそのまま使えるトレーニング
バーベル・ダンベルを中心に、
どのジムでも再現できる
トレーニングを指導します。
「教わったけどできない」
をなくします。
遠回りしない筋肥大指導
トレーナー自身がガリガリの状態から
身体を変えた経験をもとに、
無駄なく筋肥大にアプローチします。
理論だけでなく、
"実際に変わる方法"を指導します。
なすびジムの様子は
Instagramでも発信しております
01
ご来店・お着替え
動きやすい服装に着替えていただきます
トレーニングの流れ(80分)
02
コンディションチェック・ヒアリング
体調や痛みの有無、当日要望を確認します
03
トレーニング内容の説明
その日のメニューと目的を事前に共有します
04
トレーニング指導
フォーム確認 → ウォームアップ → メインセット
※各セットごとにフィードバックします
05
振り返り・次回のご案内
トレーニング内容を振り返り、次回につなげます
トレーナー 佐藤 周平｜なすびジム代表
筋トレを"教わる"から"一人でできる"へ
何から始めればいいかわからない方へ。
私は学生時代、何もわからない状態から
基礎を一つずつ学び、身体を変えてきました。
ベンチプレス100kgを
初めて上げられたときの喜びは、
今でも忘れられません。
私が変われたのは、
「成果が出るやり方を人に教えてもらえる環境」
があったからです。
だからこそ今度は、
あなたが一人でも自信を持ってトレーニング
できるよう私がサポートします。
なすびジムを「筋トレの教習所」として、
一人でできる筋トレを、ここで身につけましょう。
ご利用の流れ
① ご予約
なすびジム公式LINEから体験トレーニングをご予約ください。
② ご来店・カウンセリング
③ トレーニング体験
目的やお悩みをカウンセリングします。
実際にトレーニングを行います。
④ ご案内
今後のプランについてご説明します。
FAQ(よくあるご質問)
Q.初心者でも大丈夫ですか？
A.はい、大歓迎です。
ほとんどの方が未経験からスタートしています。
Q.予約は必要ですか？
A.完全予約制となっております。
事前にご予約をお願いいたします。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A.動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。
Q.支払方法は何がありますか？
A現地でのクレジットカード決済に対応しています。
Q.続けられるか不安です…
A.一人ひとりのペースに合わせて進めるのでご安心ください。
Q.体験だけでも大丈夫ですか？
A.はい、体験のみのご利用も可能です。
9:00〜21:00
(最終受付 19:00)
17:00〜21:00
(最終受付 19:00)
アクセス
なすびジム
〒031-0081
青森県八戸市柏崎5丁目5-15
柏崎ビル2F
ラピアの近くにあり、
お車でもスムーズにお越しいただけます。
駐車場あり(1台)
営業時間(完全予約制)
火・水・金
土・日
月・木
定休日
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